苦、甘、涩，温。归肝、心、肾经。
补肝，益肾，养血，祛风。治肝肾阴亏，发须早白，血虚头晕，腰膝软弱，筋骨酸痛，遗精，崩带，久疟，久痢，慢性肝炎，痈肿，瘰疬，肠风，痔疾。制首乌补肝肾，益精血，乌须发，壮筋骨；用于眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、神经衰弱、高血脂症。
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七宝美髯丹助生育
老爷爷说，何首乌是滋补良药，李时珍称它补益之力在熟地之上，是因为它平和不碍腻，这种滋补良药，主要用于两大方面。
小指月说，是哪两方面呢？
老爷爷说，一是《本草备要》上记载的令人有子，二是《开宝本草》记载的延年不老。
小指月说，也就是何首乌在治疗不育跟抗衰老两方面建功甚伟。
随后老爷爷便给指月讲这何首乌在救治不孕不育里头，是如何暗显身手的。
原来中医里头有个大家都知道的单方叫七宝美髯丹，一听就知道这丹药是干什么的，说白了就是乌须黑发，强大肝肾，抗衰老，延年寿，助生育，而这七宝美髯丹却是出自于《积善堂经验方》，《积善堂经验方》这部书了不起，它居然是一个武将集结而成的，这个武将就是明朝时期的万表，此人文武双全，非常喜爱医学。而且祖辈行医，他通过广采博收，写成《积善堂经验方》，里面记录了不少他家传的良方验方，比如何首乌丸，七宝美髯丹，这些良方究竟有什么威力呢？在明朝世宗肃皇帝继位后，大家都知道皇帝就因为条件太好，反而很难有能够接续自己的孩子。说白了就是富二代，可这皇帝连富二代都没有。
虽然有三宫六院，却一直没能给他生个娃子，这都不是妃子的问题，而是皇帝本身的问题。如果不是纵欲过度，导致精血亏空，腰酸腿软，提前早衰，怎么可能养不出娃子。于是皇帝生娃子，立马成为国家大事。
这皇太后就昭告天下，只要有谁能献出有效的方子，必重重有赏。可献方的人非常多，效果却没有，为何天下奇方妙药都没有好的效果呢？这时一个老道，叫做邵应节看在眼里，明在心里，他知道道家养生延寿之术，懂得药物必须配合淡泊寡欲，才能够让身体精气充满的道理。于是他大胆地进入皇宫，以七宝美髯丹进贡给皇帝，然后悄悄跟皇帝说了些道理。
皇帝听后微微一笑，知道自己并不是天生不能生娃子，而是确实纵欲太过，入不敷出，遂按照邵应节所说，淡泊寡欲，三餐按时，早睡早起，锻炼身体。这样七宝美髯丹一吃进去让所有人都刮目相看，皇上服用后，居然连生皇子，从此七宝美髯丹便名扬四海。
小指月说，爷爷，原来是这样，我原来以为七宝美髯丹能乌须发，治疗白发掉发，想不到它还能治疗男性不育。
老爷爷笑笑说，只要你精充血足，很多不可能的事情都会变得可能，难治的疾病也会变得容易治。
延年益寿的何首乌丸
老爷爷又给小指月讲延年益寿的故事。
原来《本草纲目》记载，有一位文官叫李治，素来体弱多病，手无缚鸡之力，甚至得了一种怪病，叫偏汗症，到了最热的天，居然半身出汗，半身无汗，他非常忧虑，担心这样下去，会不会很快中风偏瘫，可吃了不少药，也没见得好转过来，这位文官看到他的同僚，另外一位武官，七十多岁，仍然像年轻人一样，拥有强壮的身体，而自己半百而衰，他却七八十岁，仍然动作不衰，形成天壤之别。
于是他便谦虚地向这武官请教养生之术，这武官笑笑说，我的养生之道，就两个，三分靠何首乌丸，三分靠每天练练武艺，耍耍拳脚，动摇气血，则血脉流通，谷气得消，既能延年益寿，也能让疾病减少。
这么简单的延年益寿之道，这文官李治却最难做到，不是说何首乌丸难以配制，而是他不能像武官那样寡思虑勤运动，因为文官总是思虑过度，想事太多，加上回避运动，不喜欢劳作，所以尽是消耗气血，而不壮养肌肉，所以才会有那么多难缠的疾病。
所以说，这个世上营养绝不缺少，珍贵的滋补药也很多，但是懒惰的人更多，所以他们服用再多营养补药，不靠运动，像武官那样，劳其筋骨，练其肌肉，这些营养滋补药物，都发挥不了作用。
就像施肥一样，你用再好的肥料，不松土，一阵大雨来，就把肥料冲走了，这叫施表面肥，对庄稼并无大帮助，而你勤于松土锄草，这时只要稍微施点柴火灰，或土肥，立马就被庄稼吸纳进去，而不会被欲望的杂草消耗掉。
这李治能够做到文官，自然懂得这道理，所以一经点破，他立马去做，为了身体，为了将来，你不努力践行养生之道，是行不通的。所以他暂时抛开案牍劳形，减少应酬，避免丝竹乱耳，然后扛着锄头去耕种一亩三分地，劳其筋骨，甚至在家里也勤习劳务。这样他再服食何首乌丸时，发现怎么自己呼吸气足，胃口大开，体力倍增，周围人都刮目相看，一年以后，他这怪病，汗流半边身的彻底好了。
老爷爷说，指月啊，何首乌丸，就一味何首乌制成丸药，像这种丸药不足为奇，以前文官李治，服食更多比何首乌丸更好的补药，为什么不能见功效？
小指月笑笑说，施肥而不松土，就像服补药而不运动一样，补药不能畅达四肢，灌注筋骨，强大脏腑。
老爷爷笑笑说，所以营养虽好，运动不可少，三分滋补药，七分靠勤劳。
随后小指月在小笔记本中记道：
《本草纲目》记载，何首乌丸用赤白何首乌各50克，米泔浸三夜，竹刀刮去皮，切焙，石臼为末，炼蜜丸梧子大。每空心温酒下五十丸。亦可末服。
何首乌拾珍
汤芷卿《翼驹稗编》云：“吴江秀才某，见邻翁锄地，得二首乌如人形，以钱二千买之，用赤豆如法煮食，未数日腹泻死。”
龚士澄经验何首乌生食乌须发：何首乌生者入煎，即成熟首乌；以黑豆与何首乌同蒸熟，晒成黑色，即为制首乌。传统医药学认为制首乌补肝肾，乌发须，临床长期观察，未必尽然，有服七宝美髯丹经年累月，而白发不减，服单纯制首乌，也难转白为黑，而直接嚼食鲜、生首乌，其味先苦后甜，然确能乌发，且少见润肠滑便之弊。我们一亲戚，年50鬓发即白。家居山中，野生何首乌较多，挖得甚易，因每日食生首乌一段00～50g，如吃水果，日无间断，个月后，白发转黄，渐转乌，至今70余岁，须发仍黑。故须乌发者，宜食生首乌。
指月按：药物本身功效重要，对证用药更重要，如果秀才本身阳虚寒证，再用生首乌，不异于以水灭火。首乌含大黄素，生用则泻，用赤豆如法制食，则大黄素已破坏，服后当不致泄泻，竟腹泻死，有可能是过敏之故，也有可能脾肾阳虚寒甚，受不得阴补之品。但为何有七十岁的老头常服生首乌，仍然乌须黑发，此人平素应当血热偏重，得生首乌正好平衡血热，润通大便燥结，反而有功。所以辩证相当重要，因人因证用药，方是中医精华，不能盲从名药贵药。
、贲子明经验何首乌治疗鹤膝风疗效明显，用法：何首乌50g，加水ml、黄酒00ml，微火煎成00ml顿服，药渣趁热敷于患部，或敷于膝眼，一般以剂为一疗程。
指月按：膝为筋之府，肝主筋，如果膝盖退化，寻到五脏去，应该先滋养肝肾，何首乌最能补肝肾而不腻滞，再配上黄酒能行血气。
3、许仕纳经验治眩晕、头痛古人用何首乌治头痛见于《本草述》，王好古也有用本品“泻肝风”之说。如治一陈姓女患者，49岁，头痛月余，势如刀劈，夜不能寐，伴眩晕、口干、腰酸、疲乏，经脑CT检查未见异常，血检胆固醇偏高，经中西药治疗无效。诊其脉细弦带涩，舌红苔根腻浊，拟为肝肾阴虚，痰浊上扰，瘀阻脑络。处方：制首乌30g，土茯苓、牡蛎、丹参、地龙干、泽泻各5g，水煎服。连服7剂，疼痛解除。
指月按：阴虚风动，便会夹痰浊上扰，以犯清窍，所以很多脂肪肝，血脂高的病人，加上平时熬夜脾气不少，多半佷容易有头晕头痛，这是阴虚风动血脂上冲，而重用制首乌，能迅速滋阴熄风，又有降血脂之功。所以能达到不治头，而令头晕头痛自愈的效果。
4、俞长荣经验治瘾疹、瘙痒症俞师对皮肤病很重视内治方法，如治疗瘾疹（荨麻疹），提出着重调治气血的见解。如治疗一位患瘾疹8～9年的患者，曾经多方治疗，近年来，每隔数天便发作一次，每次持续0余天，俞师主以养血和营，疏风通络，方中重用何首乌30g，连服5剂，病情完全控制。治疗皮肤瘙痒，俞师亦以何首乌为主药配合生地黄、当归、白芍、蝉蜕、蒺藜、白鲜皮、金银花、红花等养血解毒，祛风透疹等。我们通过临床验证，确实可收良效。
指月按：瘾疹瘙痒，表象看是风动所致，而实质离不开血毒生风，跟阴虚风动，所以既能够解血脉中毒浊，又可以养阴熄风的，那何首乌算是一味很好的药。故古人说治风先治血，而补助阴血，能够令风动熄灭。
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爷孙俩的中医故事第六册-0-党参
爷孙俩的中医故事第六册-03-西洋参
爷孙俩的中医故事第六册-04-太子参
爷孙俩的中医故事第六册-05-黄芪
爷孙俩的中医故事第六册-06-白术
爷孙俩的中医故事第六册-07-山药
爷孙俩的中医故事第六册-08-白扁豆
爷孙俩的中医故事第六册-09-甘草
爷孙俩的中医故事第六册-0-大枣
爷孙俩的中医故事第六册--刺五加
爷孙俩的中医故事第六册--绞股蓝
爷孙俩的中医故事第六册-3-红景天
爷孙俩的中医故事第六册-4-沙棘
爷孙俩的中医故事第六册-5-饴糖
爷孙俩的中医故事第六册-6-蜂蜜
爷孙俩的中医故事第六册-7-鹿茸(鹿角、鹿角胶、鹿角霜)
爷孙俩的中医故事第六册-8-紫河车
爷孙俩的中医故事第六册-9-淫羊藿
爷孙俩的中医故事第六册-0-巴戟天
爷孙俩的中医故事第六册--仙茅
爷孙俩的中医故事第六册--杜仲
爷孙俩的中医故事第六册-3-续断
爷孙俩的中医故事第六册-4-肉苁蓉
爷孙俩的中医故事第六册-5-锁阳
爷孙俩的中医故事第六册-6-补骨脂
爷孙俩的中医故事第六册-7-益智仁
爷孙俩的中医故事第六册-8-菟丝子
爷孙俩的中医故事第六册-9-沙苑子
爷孙俩的中医故事第六册-30-蛤蚧
爷孙俩的中医故事第六册-3-核桃仁
爷孙俩的中医故事第六册-3-冬虫夏草
爷孙俩的中医故事第六册-33-葫芦巴
爷孙俩的中医故事第六册-34-韭菜子
爷孙俩的中医故事第六册-35-阳起石
爷孙俩的中医故事第六册-36-紫石英
爷孙俩的中医故事第六册-37-海狗肾
爷孙俩的中医故事第六册-38-海马
爷孙俩的中医故事第六册-39-哈蟆油
爷孙俩的中医故事第六册-40-羊红膻
爷孙俩的中医故事第六册-4-当归
爷孙俩的中医故事第六册-4-熟地黄
爷孙俩的中医故事第六册-43-白芍
爷孙俩的中医故事第六册-44-阿胶
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