松子的保质期是多久
保质期是半年到一年，不能吃了。真空包装的干果，但一旦打开包装，就要尽快食用，这类食物只要闻着有哈喇味等异味、吃着发苦发酸就该扔。如果口感不脆，变软了，说明吸水了，会变质、长霉、氧化酸败，也不能要了。
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松仁怕高温，受潮而走油变，用密闭容器加袋装食用干燥剂放冰箱冷藏。最好存放在带塑料袋子里，放到冰箱的保鲜内；如果常温放，建议要敞开口存放，放到温度低的阴凉处，如北面的阳台，把松子放在纸盒子里，敞开口。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
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用一袋子松子g做例子，松子去掉松子壳，剩下差不多50—60g，热量差不多是多大卡。松子肉的热量(以克可食部分计)是大卡(千焦)，单位热量适中。每克松子肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。松子油性较大，且属于高热量食品（每克的松子可以在体内转换出近千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。
吃松子会发胖吗
少量吃是不会发胖的。坚果多了会腻人，喜爱吃松子的MM实际上是不会吃多少松子，把松子的壳去掉的话克松子也就吃到2、30克。不过松子营养价值丰富，含有的油脂含量比较高的，不建议晚上食用。
