我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
精油的分类方式
化学成分分类，可以很准确的了解功效，几乎所有的精油期刊都会以化学成分作为科学论证，例如尤加利帮助呼吸道健康，对于鼻炎咳嗽有所帮助，而在科学文献中将会出现“经发现尤加利中的1-8桉油醇具有提升**的表达，达到缓解呼吸道发炎的效果。而含有该成分的月桂叶或其他精油也具有此特性。”虽然化学成分是开启精油大门的一把钥匙，但却非常难以记忆。植物科属分类，比较容易记忆，同一科属的植物会具有相似的气味和功效，例如芸香科的柠檬、莱姆、克莱门汀、野橘等等，不仅有相似的柑橘气味，同时具备提振的功效。相较于化学成分会容易出错，因为由于萃取精油的部位不同，功效也有较大差异。萃取部位分类，相较于前两种分类方式，萃取部位的分类没有那么科学，却很容易记忆。例如看到橘子就会知道是果实，薄荷是叶片，玫瑰是花朵，依照萃取部位来判断功效的准确率比植物科属更精准、直观而且可以很快链接到生活运用。树脂精油的特性
树脂就像植物的血液，金黄透明。植物的生理功能同时也作用于人类，例如树脂的最主要的功能是天然的创可贴，可以密封伤口，当树受到刀伤或鸟类的啃咬后，伤痕会分泌树脂，粘稠的液态状树脂凝固后会形成保护膜来保护伤口。凝固后的树脂会被人类广泛运用，我们通常会看到在埃及或中东的市场有售卖的乳香树脂，当地人会将乳香树脂泡在水中，融化后服用作为日常的保养。树脂在大树中为液态，流出后接触空气则形成固态。与我们的血液相似，血液中的血小板，一旦有伤口出血的时候，就会凝固结痂。树脂类精油有很好的伤口愈合以及淡疤痕的功效。一旦树皮受损就会吸引昆虫或鸟类啃食树芯（更营养的部分和水分），而树脂会带有特殊的气味来驱赶害虫的侵蚀，而这种气味经研究发现会带给人类在情绪上有正面积极的能量。树脂中还含有抗菌、抗病毒的成分，类似人类血液中的白血球，来抵御外来的伤害。所以树脂类精油具有提升免疫、抗菌、抗病毒的功效。好的快的伤口通常是那些比较平整、干燥的伤口。而有组织液或脓渗出的伤口则意味着发炎后产生了过多的代谢物，而树脂类精油可以很好的消炎和收敛这些代谢物，达到抗发炎的效果。火热型暖男·古巴香脂
火热型暖男古巴香脂来自火热的巴西，气味带有独特的辛辣感。各种疼痛时古巴香脂都是精油配方中不可缺少的，例如胃痛，可以用乐活+古巴香脂；头痛时会香薰岩兰草，涂抹古巴香脂缓解疼痛。古巴香脂是豆科植物，在很多复配精油中都可以看到它的身影，例如乐释和特瑞活力。古巴香脂可以很好的释放压力和作为疼痛管理的精油，这是因为含有高比例的石竹烯。被妖魔化的大麻素人体中存在两个受体（钥匙孔），其中一个叫CB1，主要存在于中枢神经，例如大脑。当有适合的钥匙插入到钥匙孔中，大门就会打开，就会影响我们的神经系统，尤其以中枢神经（大脑）影响最为强烈。与CB1匹配的钥匙叫做四氢大麻酚，它是毒品中的重要成分。例如吸食大麻会有迷幻、影响智力的后果。另一个受体CB2存在于免疫系统，如果打开了CB2受体，可以提升免疫系统，提振情绪和疼痛，重要的是不具有上瘾的问题。与CB2匹配的有大麻二酚（CBD）和β石竹烯，CBD萃取自大麻，很难避免有少量的四氢大麻酚，所有使用有风险。而β石竹烯存在于古巴香脂中，可舒缓疼痛、提升免疫系统，并不会影响神经系统和大脑。如果压力大造成的偏头痛，可以用乐释精油，如果加强止痛，可以加入古巴香脂精油。儒雅型暖男·枫香精油
以明亮的橙色秋叶闻名，原产于亚洲的开花落叶树种，在春天赏樱花，秋天也少不了赏枫的雅俗。儒雅而风度翩翩的外貌特质也是文人墨客的酷爱之物，“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠”，“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”。枫树不仅景致美好，在古代也被成为风水树。枫香树在人工割破树皮后，就会产生枫香树脂，枫香精油是从枫香树脂中蒸馏而来，从化学成分中可以看出，它不仅有古巴香脂中的β石竹烯，还有乳香中的α蒎烯，所以功效中也会有这两种精油的影子。枫香不仅具有树脂类的共同特性如伤口愈合，也可以淡化疤痕，同时紧致淡化皱纹。其中枫香搭配雪松对淡斑有奇效，第三型的胶原蛋白参与在伤口修复和防止疤痕的形成。深沉型暖男·没药
没药更为深沉，是橄榄科植物，气味非常丰富沉稳，也是很多男性喜欢的精油。没药精油中有两个很不常见的化学成分，呋喃桉-1,3-二烯和莪术烯。这两个成分是三环结构，很像圣经中描述的东方贤者带来的三件礼物（乳香、黄金和没药），而没药的化学结构中的第三个带圈的氧原子就像在表述这是没药独有的。这两个化学成分都属于倍伴萜烯的化合物，对于肌肤的洁净有很好的帮助，而且很温和，具有安定情绪的力量。含有没药精油的复配精油有宽容、乐释、花样年华。树脂有抗发炎的效果，没药与丁香可以用来漱口，杀菌洁净抗发炎。口臭也是一种慢性发炎的体现，没药与柠檬、薄荷可以清新口腔。全能型暖男·乳香精油
乳香被誉为全能型暖男，就像超人一样能够处理各种各样的问题，希尔博士常说当你不知道用什么精油时就用乳香，这足以证明了乳香的强大。除此之外，复配精油中包含的乳香精油的涉及到呼吸、情绪、修复、护肤、免疫、能量等等，几乎存在于所有功能性的复配中，这与它化学成分的协同作用有很大的关系。关于乳香化学成分分析的科研文献非常多，其中关于上图基因大数据分析的文章很值得学习，科学家对个基因进行分析，得出乳香对基因活跃度的影响从而获得乳香在人体中的效用，与此同时再反推这些基因在人体的功能。结论发现乳香可以影响超过20个不同的人体基因，其中包括抗炎、免疫调节、伤口愈合、细胞健康等等。研究还进一步发现乳香的强大作用与其中高比例的α-蒎烯含量相关，蒎烯的结构很像超人，但凡身体有状况，它都会想方设法的调节，使身体回归到健康的基准线。α-蒎烯和乳香精油中的其他成分互相产生的协同作用奠定了乳香精油的全能性和暖男的地位，更是精油界的王者。乳香是很好的补气精油，疲惫耗尽时用乳香来补足。四大树脂暖男没有谁优谁劣，重要的是哪个更适合你，在疼痛时有古巴香脂呵护你，在压力山大时有枫香安抚你，在发炎不适时有没药帮你，在任何时候都有乳香守护你。寻香生活精彩活动回顾精油生活享受芬芳夏日精油驱蚊攻略芳香生活
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本文编辑：佚名
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